Мультивитамины - это комбинация различных витаминов и минералов, содержащихся в пищевых продуктах. Ежедневное употребление мультивитаминов может помочь восполнить недостаток питательных веществ и укрепить здоровье естественным образом. Мультивитамины - это мгновенный способ удовлетворить повседневные потребности в питании и получить ежедневную порцию всех витаминов и минералов.
Необходимость в мультивитаминах - если рацион хорошо сбалансирован, людям не нужны ежедневные мультивитамины или специальные витаминные таблетки. Например, женщины детородного возраста должны ежедневно принимать таблетки фолиевой кислоты. Прием нескольких витаминов, подобранных с учетом потребностей, лучше, чем прием одного мультивитамина, но поиск конкретной добавки и витаминной рутины может быть сложным и отнимать много времени. Иногда лучше принять одну капсулу мультивитамина, чем несколько таблеток разных витаминов.
Мультивитамины - содержат различные витамины вместе с минералами. Для здорового роста человеческому организму требуется тринадцать витаминов и шестнадцать минералов. Мультивитаминные добавки могут содержать и другие ингредиенты, такие как травы, аминокислоты и жирные кислоты.
Концепция витаминных добавок не нова для нас, но эта пандемия COVID-19 выводит их на первый план. Они могут помочь нам повысить естественный иммунитет и бороться с коронавирусом. Основная роль поливитаминов - восполнять пробелы в питании и обеспечивать людей суточной нормой недостаточно потребляемых питательных веществ, таких как витамины A, C, D, E и K, кальций, магний, пищевые волокна, холин и калий.
Люди стараются правильно питаться, больше заниматься спортом и лучше спать, но им почему-то не хватает необходимых питательных веществ.
---